3 dni dzien po dniu

prop ma okres poltrwania jakies 3 dni ale stezenie spada optymalne jest przez pierwsze 2 dni dlatego wali sie e2d zeby nie bylo skokow stezenia, cisnienia itp w ostatnim tygodniu daj mono na odblok 2 listki cloma, zaczynasz na 3 dzien po ostanim strzale, 2 dni po 100mg i reszta po 50 na noc 100mg wystarczy jak metka organon argentyna to pewnie [...]

[...] /SFD/2019/7/12/6e16c2036b65453480713811a01d6435.jpg /SFD/2019/7/12/36b0c13175574dc2a80348d3524d3461.jpg Zmieniony przez - SebekRF w dniu 7/12/2019 7:56:07 PM 1. Wpisuję wagę produktów przed obróbką. 2. Makaron, ryż, kasze, mięso przed ugotowaniem 3. 5 dni w tygodniu idę na boisko, około 2/3 godziny. + 3 [...]

[...] wszystko według Twojej rady i wyglądałoby to tak w uproszczonej postaci (uproszczonej dla mnie) 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 2- 18 tyg dekanabol 400mg (niecałe 2ml) - co 7dni 2 - 20 tyg testosteron cypionate 1ml = 250mg – co 5dni 14 - 22 tyg winstrol 3tab/dzień Odblok: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień – HCG 6x2500 co [...]

ogólnie słyszałem kiedyś gdzieś taką teorię, że typowe zakwasy(wydzielanie kwasu mlekowego) występują dzień po ćwiczeniach, a te mikrourazy po 2 dniu i na kilka dni potrafią się utrzymywać nawet po intensywnym treningu, jak to się ma do dopingu to nie wiem. czasem tak mam jak zrobie konkretnie nogi to na drugi dzień prawie nic nie czuje, a na [...]

[...] w zbyt malej ilosci wody, ja tak mialam, ale nie powinien bolec caly dzien. Odstaw najpierw jedno i zobacz, potem drugie. Albo odstaw oba od razu, poczekaj ze 2-3 dni, jak sie uspokoi to wlacz najpierw jedno, a po kilku dniach drugie. Zebys wiedziala od czego ew.boli. Ale jak boli przy kazdym posilku to dosc malo prawdopodobne ze to [...]

[...] Czasem dodawalem 3 s dzien dobry okolo 15 powt Kaptury 5s szrugsow hantlami 20-20-18-18-16 Barki tricpes Wyciskanie sprzed glowy 4x14-12-10-8 Wznosy hantli przodem (przedni akton) 4x15-15-12-12 Wznosy bokiem(na boczny) 4x15-12-12-10 I 2 cwiczenia na tylni akton nie wiem jak sie nazywaja ale razem 6 seri %-) Triceps prostowanie przedramion na [...]

[...] dzien weglowodanowy bo jestem na carb cycling. wiec zjadlem dzienny bilans i dodatkowo cheat 1000kal, w sumie wyszlo mi mnostwo wegla. Chce podkrecic metabolizm tak ze 3 dni i wejsc na HC bo na LC zdycham, zero sił i samopoczucie okropne. Zamienilem w diecie resztki tluszczy na wegle. Teraz w DNT mam 150WW a w DT 300WW. I od teraz zaczynam [...]

Sprawdz moj trening 3 razy w tygodniu Dzien A Klatka: -wyciskanie na ławce 10*5 - -/- na ławce skos na + 10*5 - rozpiętki 10*5 -przenoszenie ciężaru nad głową 10*5 Biceps: -uginanie ramion na stojąco 10*5 - uginanie ramion siedząc 10*5 - [...]

nic już nie kombinuj z clomidem i HCG. Może ci to bardziej zaszkodzić niż pomóc. U mnie taki stan - czyli niepełna erekcja pojawia się zawsze po cyklu i trwa jakieś 30 dni, mi to nie przeszkadza bo wprawdzie kobietka trochę bardziej musi się postarać ale przy idealnym zaangażowaniu ze strony połowicy jestem w stanie osiągnąć to na czym mi zależy. [...]

[...] nadgarstka) - 3 serie H. Po treningu siłowym - trening aerobowy 20 minut rowerka albo stepera (również preferuję aktywność aerobową na powietrzu, jednak w dni nietreningowe mam dzień zawalony od wczesnych godzin rannych do późnego wieczora - dlatego 20 minut od razu po treningu siłowym) Teraz ok? 2) Na rowerku też można [...]

[...] dwa pierwsze ćwiczenia Pdzerdamię: 1)4x max nadchwytem 2)4xmax podchwytem Obawiam sie o dwie rzeczy w Twoim planie 1) prostowniki grzbietu nogi dzień po plecach 2) tricepsy - pracują podczas klatki, z plecami i jeszcze z barkami Nie ma opcji innego zestawienia dni treningowych? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-18 18:40:29

[...] (W TYM OKRESIE STOSUJEMY WYBRANY PROGRAM OD II/25 DO II/28): *barki+tricepsy+bicepsy *nogi+brzuch *klatka+brzuch *plecy(całe) Staramy się nie trenować więcej, niz 2 dni pod rząd DLA WSZYSTKICH: -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 150 sekund izolowane 90 sekund -ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe: przy 4 seriach [...]

[...] ilosc spowodowala na nastepny dzien przyrost masy o 1 kg tluszczu ( sprawdzalem z rana po wyróżnieniu sie ) . U mnie wage moge sprawdzic codziennie jak reaguje organizm a nie po 10 dniach , efekt widac na nastepny dzien dla tego moge reagowac, jestem na diecie prawie 2 mies. A nie 3 dni :) Zmieniony przez - adikaszi w dniu 2016-01-29 16:08:18

Nie wiem, czemu wyskakuje mi błąd kiedy chcę zrobić edycję poprzedniego posta, a więc dodam następny post. Siłka jest 3 razy w tyg, a 3 dni sobie biegam, jeden dzień wolny od treningów. Przy takim obciązęniu pracuję już z 2 miesiące i nie czuję jakieś dyskomfortu z przemęczenia czy braku regeneracji. Jednak niewłąsciwe odżywianie (pizza z colą, [...]

[...] internet wole nie ryzykować z wwożeniem tego do Skandynawii, zwłaszcza samolotem dlatego musze mieć jakąś alternatywę, żeby to miało ręce i nogi. Wyjazdy na 3 tygodnie, 1 tydzień w domu. Dlatego chce jakoś sensownie zaplanować odblok i proszę o pomoc bardziej doświadczonych. Przerwa wyjdzie po ok 8 tyg. stosowania Enana. Czy mogę [...]

1-14 enan 9-16 wino i dzien po ostatnim winie 10000iu w dawkach 1666 e3d, clom 20 dni 3 dni po ostatnim hcg po 50mg ed dobrze rozumiem ? Zmieniony przez - Makumba357 w dniu 2018-01-21 13:19:58

[...] jak nabroil. Chuy tam... %-) W ogole dziwny dzien, po porannym cardio strasznie ospaly bylem, no kvrwa nie moglem sie dobudzic. Zawsze tak mam jak przychodza naprawde cieple dni i tak bylo wczoraj. Co to jest, przesilenie jakies? + 1 cm w pasie. Pora spiac poslady i jedziemy dalej. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-09 01:23:53

Siema Jak na pierwszy cykl proponuje ci sam t.propionato np: 1-7tygodni pon sroda piatek 100mg propa 3 dni po ostatnim strzale odblok 1 dzien 100mg pozniej po 50mg przez 10 dni powinno wystarczyc nolvadex pod ręką na wypadek wystąpienia objawów ginekomasti a i clomid bierz przed spaniem żeby zminimalizować skutki uboczne pozdro Zmieniony przez [...]

Panowie, wiem ze to nie do konca odpowiedni temat ale wlasnie jestem na cyklu z propa i chcialbym cos wyjasnic z waszym nazewnictwem . ED - codziennie EOD - co drugi dzien E2D - co dwa dni bo propa lece chyba EoD po 100mg czyli poniedzialek, sroda, piatek, niedziela etc. a z tego co tutaj czytam to powinienem E2D czyli: poniedzialek, czwartek, [...]

[...] ale nie są one priorytetem) w splicie podwójnie dzielonym łączenie nóg i pleców jest jak najbardziej dozwolone. A co do twego planu. 1) Zły podział partii. Bic rób w dniu pleców 2) Zły podzial dni treningowych. W 7 dniu(niedziela robisz plecy)a w poniedziałk,czyli dzień po bica którego dzień wcześniej angażowałeś przy plecach... 3) Zły [...]